OPUSCOLO INFORMATIVO PER I LAVORATORI EXPO MILANO 2015
Non c’è bisogno di stare seduti a lungo; quando si interrompe la condizione di lavoro prolungato in piedi la velocità di recupero dell’affaticamento muscolare è molto più accentuata nei primi minuti.
SE IL RECUPERO COMPLETO AVVIENE IN 60 MINUTI IL 25% DEL RECUPERO AVVIENE NEI PRIMI 4 MINUTI, PERTANTO UNA SERIE DI PICCOLE PAUSE È MOLTO PIÙ EFFICACE DI PAUSE PROLUNGATE.
QUALI DANNI?
- sovraccarico di tendini e muscoli
- compressione della struttura articolare, dolori alla colonna vertebrale
- ernia discale lombare
- ristagno venoso nella parte anteriore delle gambe con conseguente maggior lavoro cardiaco e tachicardia
- disturbi della circolazione venosa
COSA DEVE FARE IL DATORE DI LAVORO
Deve prendere in considerazione il rischio, valutarlo nel documento di valutazione del rischio e, se presente, prendere i provvedimenti necessari per ridurlo
POSSIBILI SOLUZIONI
Layout ambiente di lavoro
Predisporre uno schema ergonomico del posto di lavoro che permetta ai lavoratori di sedersi anche per pochi minuti quando ciò non sia di pregiudizio all’attività lavorativa
Dotare il posto di lavoro di idonei sedili
- Comodo, ergonomico e con supporto lombare;
- Con altezza ed inclinazioni regolabili
- Stabile
- Bordi smussati
Il lavoratore appoggiando il tratto dorsolombare della colonna scarica il peso del corpo, evitando il sovraccarico di tendini, muscoli e strutture articolari degli arti inferiori.
Lavorare in piedi ... Quali soluzioni?
Non c’è bisogno di stare seduti a lungo; quando si interrompe la condizione di lavoro prolungato in piedi la velocità di recupero dell’affaticamento muscolare è molto più accentuata nei primi minuti.SE IL RECUPERO COMPLETO AVVIENE IN 60 MINUTI IL 25% DEL RECUPERO AVVIENE NEI PRIMI 4 MINUTI, PERTANTO UNA SERIE DI PICCOLE PAUSE È MOLTO PIÙ EFFICACE DI PAUSE PROLUNGATE.
QUALI DANNI?
- sovraccarico di tendini e muscoli
- compressione della struttura articolare, dolori alla colonna vertebrale
- ernia discale lombare
- ristagno venoso nella parte anteriore delle gambe con conseguente maggior lavoro cardiaco e tachicardia
- disturbi della circolazione venosa
COSA DEVE FARE IL DATORE DI LAVORO
Deve prendere in considerazione il rischio, valutarlo nel documento di valutazione del rischio e, se presente, prendere i provvedimenti necessari per ridurlo
POSSIBILI SOLUZIONI
Layout ambiente di lavoro
Predisporre uno schema ergonomico del posto di lavoro che permetta ai lavoratori di sedersi anche per pochi minuti quando ciò non sia di pregiudizio all’attività lavorativa
Dotare il posto di lavoro di idonei sedili
- Comodo, ergonomico e con supporto lombare;
- Con altezza ed inclinazioni regolabili
- Stabile
- Bordi smussati
Il lavoratore appoggiando il tratto dorsolombare della colonna scarica il peso del corpo, evitando il sovraccarico di tendini, muscoli e strutture articolari degli arti inferiori.
Lavorare in piedi ... Quali soluzioni?
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